2009年の「凡人の目標」

週明けからの仕事に向けて仕事場の片づけをしていたらこんな時間に・・・。
（年末にやっとけよ、オレ）

毎度の事ながら目標を立てるのが大好きな私は2009年の目標を年末から色々と考えてます。
「凡人の目標」ってタイトルをつけて、年末～仕事始めまでに一年間にやりたい事、達成したい事を考えてます。

カテゴリは「お金・経済」「健康」「自分の専門分野」「人脈」「家庭」５つのカテゴリにしてまとめてます。（参考：一冊の手帳で必ず夢はかなう）

目標はいつも他人の目標を参考にしながら（パクリながら）作るようにしてます。（オイオイ）

毎年やってると精度（達成率）が上がってきてるような気がします。でも、達成できるとなると丸く収まった目標やなぁっと自分で突っ込んでしまう感がある目標に。

達成できる目標作りのコツをご紹介したいと思います。

「○○になる」という形で書く
これは以前のブログで「「する発想」と「なる発想」」という記事でも書いたんですが、具体的な目標にしつつも、無理のない形で目標を作るようにしてます。

数値化できる目標を項目に入れるようにする
これも以前に書いた気がしてたんだけども、書いてなかったのでご紹介。目標を作る時には２つに別けて考えると便利です。１つは「定性な目標」～こうありたいなぁというイメージ目標　２つ目は「定量な目標」～具体的な数字・数の目標
健康の場合なら　「只野仁みたいな体を作る！」という定性目標と体重を65Kにするという目標にしてます。
欲を言うならこれにプラス具体的なToDoという形でアクションを定めておけばGoodかなと思います。
（毎日の歩数と運動の数を記録するや○○に相談するなどできるだけ無条件でできる動作が好ましい）

「毎日～する」という目標にしない。
これは１日アウトだったら、もうやる気がしないのでこのような目標設定はしません。
僕は「一年間で○○を□□回する」といった形にしてます。
例えば、先日買った万歩計で１年間で280万歩歩くって目標を今年は立てました。
大体1日に１万歩歩ければいいらしいので、　10,000歩×365日×80%という形で考えました（笑）